・メンタリティ
フィジカル的には休養十分だったと思うけれどメンタル的にはまだお疲れモード。
仕事その他の精神的疲労があったことは否めない。
ただ、そういう状況下で如何に高いパフォーマンスを発揮するかが今後の課題。
切り換えが大事。生きていくのは大変なことですw
・レースペース
愛媛の久万高原というアウェイな状況からか自身のペース感というものを全く持ち合わせていなかった。先行したK田さんに付いて行く?それとも後方のM山さんに付く?他人に合わせることしか頭になかった。
自身のペース配分という軸を持った上でレース展開に対応していきたい。
・175m化
正直、現時点では効果は出ていない。ややマイナスか?
可動域広がったことによる心肺負荷に対応できず、結局ケイデンスが落ちて出力自体も落ちている状況。
日々のトレーニング(通勤)での改善策は立てたので、乗鞍に向けてうまく仕上げていきたいところ。
今シーズンで結果でないなら考え直す予定。でも脚長いので間違ってないと思うw
など