本日も朝市サイクリングに参加。今月から６時集合なので４時５０分起床。眠い。
寒そうだったので久々にHotBalmのRed3を足先に塗る。日記を書いている今でも熱いw
朝市サイクリングはややハイペースでスタート。４月になって皆さん気合いが入っているのかな？
今日の江文峠は八ヶ岳に向けてレースイメージで登りたかったので平地では引かず４番手あたりを走行。それでも心拍が150bpm台に乗っていた。江文峠に入るや否やスッと前に出た。レース途中でスピードが上がりそこからペースを作るイメージ。約１分400W以上をキープ後、300W維持で頂上へ。走行中、後方でシフトチェンジの音がしてたので後方からのアタックを警戒してたけれど、来なかったので追い込み無し。なので登頂後一旦下って追い込んでおいた。
本日は動物病院に行かなければならなかったので朝市会場付近で離脱。
幾人かはビワイチに行かれた模様。昨晩のももんがの怪我の悪化がなければ行ってたかも。
帰宅後、病院に行ったが眠すぎで受付とかは嫁さんにまかせ駐車場で15分程仮眠。
診察、縫合終えて家に戻ってからも眠気とれず昼寝。明るく天気よいのにもったいないような・・・
夕刻から京見峠へ。
昼寝分を挽回すべく５本登った。けれど脚の疲労からか各１２分前後。でも合計６０分登坂したので良しとする。
夕食後、ちょっとだけローラー。
３０分のうち１５分だけ頑張っておいた。
よくよく考えたら１日に３回練習するのは初めてかも（出勤＋帰宅＋ローラーってのはあるけれど）。
八ヶ岳は１７日なんであと１週間しか練習にあてられない。なので、できるだけのことはやっておきたいです。
あっ、今日は全然写真撮っていない・・・
なので六甲山ヒルクライム入賞の一品、ツールケースとサングラス。
